2022.10.15

今日のご飯紹介コチラ👇

  • プライベート

こんばんは🌙😃❗アトランティスアイゼンのてつさんです🙋

 

最近、体重が落ちてきました。昨年と比べて約7キロも・・・😱

 

せめてもう落ちた半分は戻そうと考えてます💡

 

白ご飯🍚👇

 

たまご豆腐👇

 

ウィーンナー焼いたもの👇

フライパンでササっと

 

シチュー👇

前日の余り物で

卵🥚と人参🥕とジャガイモ🥔のシチュー

 

寒い時には温まっりますね😊

 

最近、朝晩が冷え込んでますので体調にはお気を付け下さい‼

 

それではこの辺りで失礼します💨💨💨✋

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