2022.5.3

最近始めました🏃‍♂️💨

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題名の通り

最近、夜にランニング🏃‍♂️を

始めました( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

 

と言っても

まだ3日目(´・o・`)‼️

 

初日、走り終わった後と

次の日足がパンパン🥺💦

運動不足と年齢を

実感しました…(;´д`)トホホ…

 

今は、無理なく

2kmを走っています⊂( *・ω・ )⊃

 

時間は、気にしないで下さい💦

遅いの分かっているので😭

 

昨日1km増やしてみようかと

思い頑張って3km走りました🏃‍♂️💨

 

 

まあまあ

しんどかったですね😂✋

 

でも、きっと継続すれば

しんどさも変わってくると

思うので時間ある時は

走ろうと思います🙋‍♂️‼️

 

脱‼️運動不足🤪✋✋✋

 

何歳になっても

運動は続けようと

思いますଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

 

また、変化があれば

blogにupしていきます😁💋

(体型じゃないですよw

体力の報告ですww)

 

では、また更新します🙋‍♂️

 

ソレ(*σ´ェ`)σイイネポチ…(`・ω・´)ノ凸

 

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