2020.4.9

ランニング

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こんばんは
アトラX🐸です


大変な時期が続いておりますね😭
なんとか前に進みたいものです


こういう時はモンモンと
考え事が多くなってしまうのですが


こんな時は!!


そう👍👍


走るのが
1番です!!🏃


体育会系のノリに聞こえますが(笑)



実際にランニングが
脳にとてもいい効果を与える事が
様々な研究で実証されています


私自身も思考が整理されたり
色んなアイディアが思いついたり
イライラがおさまったりします


考え事が多い時は
走るのがとてもオススメです



さて、今日も姫路城の周りを
グルグルグルグル周回しました


季節もよくて気持ちいいです

桜🌸はちょっと散り始めましたね


マラソン大会が近くないので
エンジョイランニングです

追い込んでません😁


それでは
明日からも元気に
行きましょう👍👍👍

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