2019.7.3

筋トレ筋肉付けたいランキング

皆さんこんばんはまこっちゃんです。
毎日サプリメント飲みながら
筋トレを頑張って居ります。
今回は筋肉付けたいランキングを書こうと思って居ります。
1番は胸板です。
胸板ダンベルでは付かなくて頑張っているのですが
まだ先が遠く苦戦しております。

2番は腕です。
ちなみに腕を太くするために
日々腕したりダンベルで筋トレしております。

3番目は腹筋です。
こちらは腹筋とかランニングして少しは付きましたがまだまだです涙
何かいい筋トレ有りましたら教えてください。

それでは今回はこの辺で失礼いたします。

この記事を書いた人:

まこっちゃん

毎日いろんな方が来てくださって 何事も1番に来ていただけるゲスト様に 楽しんで頂けるように頑張っております。 まだまだ社員として日々勉強中ですけど 皆様に楽しくご遊戯して頂けるような ホール作りを頑張りますので 皆様よろしくお願い致します。