2022.12.26

maimai Kitchen🍴

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お久しぶりの投稿です!!

 

今日からまたブログ更新

していこうかなっと

思いますので

いいね👍️よろしくお願いします(*´-`)

 

 

久々の投稿をするということは

私の日頃のご飯🍴記事が

大量にストックあるので

ささっとのしていきます♡

 

 

 

そぼろご飯

南瓜の煮物

たまごサラダ

お吸い物

 

 

 

 

 

甘辛チキン

たまごサラダ

ワカメと玉ねぎのスープ

白米

 

 

 

 

 

野菜炒め

ジャガイモのそぼろ煮

ワカメの味噌汁

白米

 

 

 

 

 

さば塩焼き

きんぴらごぼう

ジャガイモそぼろ煮

かき玉汁

白米

 

 

 

肉じゃが

サラダ

ワカメと玉ねぎの味噌汁

白米

 

 

 

 

サンマ塩焼き

茄子の煮浸し

枝豆

白米

 

 

 

 

手羽中塩焼き

オニオンサラダ

エリンギバター醤油

なめこの味噌汁

白米

 

 

 

 

 

鮭のオリーブオイル焼き

鶏の照焼き

彩りサラダ

ワカメの味噌汁

白米

 

 

 

手羽元のガーリックチキン

サラダ

南瓜の煮物

味噌汁

白米

 

 

 

 

 

牛肉と豆苗の甘辛炒め

南瓜の煮物

彩りサラダ

海老ガーリックバターソテー

玉ねきとワカメの味噌汁

白米

 

 

 

 

 

ガーリックポーク

南瓜の煮物

だし巻き玉子

ワカメの味噌汁

白米

 

 

 

 

カレーライス🍛

 

 

 

 

ぶりあら煮

ほうれん草お浸し

長芋短冊

味噌汁

白米

 

 

 

 

オムライス

ポテトサラダ

野菜炒め

 

 

 

チキンステーキ

ポテトサラダ

豆乳スープ

白米

 

 

 

 

三色丼

豚汁

 

 

 

 

基本しんどいときは炒め、焼き、丼

って感じなんで

わかりやすい。笑

 

 

 

栄養とれて、お腹が満たされたらOKw

 

 

 

おしまいまい🍓

 

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