2020.5.12

まいまい’s Kitchen👩‍🍳

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こんばんは🤗✨

 

料理🍳の写真📷がたまってきていたのと

最近更新してないなーっと思い

寝る前に書くことにしました😋🤞

 

 

ありきたりな感じなんですが(^~^;)ゞ

 

 毎日の料理🍳のマンネリ防止の参考に

なればなと思い更新しています♡

 

*豚ロースガーリックソテー

*水菜とマカロニサラダ

*ミルクスープ

*きゅうりの浅漬

*やみつききゅうり

 

 

このミルクスープは子どもたち大好物で

カルシウム🥛🐄がたりてなく

最近イライラするなーって時に

カルシウムをいっぱいとれる

野菜たっぷりの豆乳ミルクスープよくつくります♡

 

私牛乳🥛🐄が苦手なので

食事にしてカルシウム摂取するようにしています!😅笑

 

つかさ(友達)も家🏠に来たときに

食べてすごく絶賛してくれて

レシピ教えてから

家🏠でも作ってくれてるみたい♡

 

 

こーゆうのすごくうれしいです♡♡♡♡

 

 

 

 

 

*炒飯

*わかめスープ

 

お昼ごはんですね、笑

 

お昼は基本的に簡単に

ラーメン、パスタ、炒飯などが多いです🤞✨

 

 

 

 

 

 

 

*ウインナーと水菜の和風パスタ

 

 

こちらもお昼ごはんですね笑

 

 

和風パスタよくつくるのですが

もうひとつすごく大好きなパスタ紹介しますね♡

めっちゃ簡単でおいしい♡

 

レシピ書いときます★

よければ作ってみてください

 

 

 

 

🍴キャベツといかの塩辛パスタ🍴

 

パスタゆでる

その間にフライパンで具材づくり

フライパンにオリーブオイル、にんにく炒めます

キャベツをいれ軽く炒める

そして多めにいかの塩辛いれる

パスタを少し早めにフライパンにうつし

ゆで汁少し(オタマ1杯分くらいかな?)いれる

全体に具材とパスタが絡めば

塩コショウで味を整え

ブラックペッパーをかけ

かんせいー!

 

 

ぜひ作ってみてください♡

 

 

 

 

*焼きそば

*わかめとネギの味噌汁

 

 

 

 

 

*いかの塩辛の野菜炒め

*卵焼き

*サラダ🥗

*わかめの味噌汁

*しろごはん

 

 

 

 

 

 

*玉ねぎとツナと菜の花の春パスタ🌸

*わかめスープ

 

 

 

 

*ぶり照り

*菜の花とコーンエッグバター炒め

*ブロッコリー

*わかめとたまねぎの味噌汁

*しろごはん

 

 

 

 

*サバの煮付け

*いんげんのごま油炒め

*おくらあえ

*たまねぎの味噌汁

*しろごはん

*きゅうりの漬物

 

 

このいんげんが長男すごくおいしかったらしく

おいしいおいしいとおかわりまでしました🤪笑

 

いんげんごま油で炒めて

塩コショウして最後醤油ちょろっとたらしただけの

簡単なものなのですが笑

これにキムチいれてもおいしいかも!

つぎしてみます🤔🤔

 

 

あと、長男はおくらあえもだいすき♡

こちらもおかわりしました笑

 

 

 

 

 

最近は何もないときは実家にいて

姫路で仕事など、学校の課題とりにいったりなど

用事がないかぎり家🏠にいないので

買い物はせず、

家の冷蔵庫にあるもので

作れるものを作っているので

あまりまとまり?などがないなど

品数が少ないなど、

いろどりなどあるかもですが😅

 

 

栄養バランスもとりあえずとれて、

お腹がみたされれば

いいですよね😅笑

 

 

主婦のみなさん、台所にたつことが増え、

メニューにもマンネリが出る頃だと思います笑

 

 

そんなときにあたしのメニューが

食卓の1品の参考になればとおもいます🍀😋

 

 

 

では、、、、

 

おしまいまい🍓

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