2021.11.14

【姫路マラソンに向けて】第1走💦

どうもたつの店のてっつんです🙋

11月の頭から体調が悪く

未だに完全体ではないです😷

季節の変わり目は体調不良になりやすく

▲原因は自律神経の乱れ!?

寒暖差やストレスが原因で

体調管理が難しくなるそうです😫

▲対策は食事・睡眠・リラックス

規則正しい生活を心掛けて

食事にも気を使うと良いそうです💪

皆様も十分にお気を付け下さい💦

 

【姫路マラソンに向けて】

2022年2月27日日曜日に

3年ぶりに姫路マラソンが

開催される予定で

なんと!

エントリーさせて頂きました🎊

開催日まで約3カ月💦

全力で練習を行います💪

練習の経過はブログでお知らせ

させて頂きますので

ぜひ応援お願いします😁

↓2015年に走った時の写真です📷

それでは今回はこの辺で🙋

最後までありがとうございます💓

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